吃完饭后出现肚子疼、拉稀的情况，可能是由于进食不卫生的食物或凉食等原因引起的。此时建议暂停进食，尤其是不要再进食刺激性、不易消化、油腻的食物，可以适当喝一些热开水缓解症状。
如果症状较为严重，可以考虑进行物理治疗，如腹部热敷，有助于缓解胃肠道痉挛。同时，也可以使用相关解痉止疼的药物，如消旋山莨菪碱等。
如果腹泻频繁，出现脱水、电解质紊乱等症状，需要输液补充水分及电解质。在这种情况下，建议去医院就诊，以便明确诊疗。