肚子胀是指腹胀，总感觉腹胀想大便，但又没有大便排出。这种情况很可能由不良饮食习惯、便秘或急性胃肠炎等导致。
不良饮食习惯可能导致胃肠道负担加重，由于进食的膳食纤维偏少，胃肠道蠕动较慢，导致食物残渣长期在肠道内停留。因此，应多吃膳食纤维含量较高的食物，如红薯、番茄等，并避免辛辣、油腻的食物。此外，制定合理的锻炼计划可促进胃肠道蠕动。
便秘可能导致大便干燥、变硬，时间一长就会引起便秘、腹胀。患者应多喝水、多运动。情况严重时，可在医生指导下口服枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物治疗。
急性胃肠炎可能由细菌、病毒感染胃肠黏膜引起。症状包括腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。病情轻时，可不进行治疗，多喝水、多休息可缓解。严重时，可遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物治疗。
此外，还可能有其他疾病，如肠易激综合征、肠梗阻等。患者应结合医生建议进行诊断和治疗。