大便粘腻不爽可能是多种原因导致的，包括饮食不当、消化不良、急性胃肠炎等。以下是一些调理建议：
1.饮食调整：避免大量进食富含蛋白质、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，多喝水，合理搭配饮食。
2.消化不良：注意调整饮食，以清淡的食物为主，避免进食过多、不规律的食物。同时，在医生的指导下使用药物，如四磨汤口服液、多潘立酮片等。
3.急性胃肠炎：可能是感染、食物过敏等因素导致的，需要医生的指导，使用肠炎宁颗粒、盐酸环丙沙星胶囊等药物进行治疗。
4.其他疾病：如溃疡性结肠炎、胃溃疡、肠道肿瘤等，建议及时就医诊断，并进行相应的治疗。
除了以上常见原因外，还可能是其他疾病导致的，因此建议及时就医诊断，以获得更专业的指导。