胃痛是一种常见的症状，常由多种因素引起，如消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。针对胃痛，以下是四种不用吃药的方法：
1.局部保暖：可以用热水袋或温热的毛巾敷在腹部，以缓解胃痉挛的症状，促进胃肠蠕动，有利于排气排便。
2.饮食调理：保证饮食营养均衡，清淡饮食，少食辛辣，适当吃一点瓜果和蔬菜，按时吃饭，切忌生冷的食物。多补充酸奶、面糊等有利于保护胃粘膜的食物，禁止食用不利于消化的食物如粽子等。患者要注意不能饮酒、喝浓茶或咖啡，避免辛辣刺激性食物，如蒜、辣椒等。睡前三小时不宜进食。
3.局部揉搓：建议用手顺时针按摩患者的腹部，力度适中。还可以配合一定的热敷、艾灸、推拿等，有利于改善平滑肌痉挛。
4.改变体位：患者胃痛时可以通过行前屈前倾、按压等体位，如果有反酸烧心，应抬高床头，避免右侧卧位来改善症状。
若疼痛长时间未好转或反复发作，患者需要及时前往医院就诊。在使用这些方法时，应根据自身情况选择最合适的方法，并在医生指导下进行。