口干舌燥和大便干燥可能是由多种因素引起的，包括饮食不当、药物副作用、缺乏维生素等。多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜以及必要时应用药物治疗通常可以缓解不适感。具体建议如下：
1.饮食不当导致的口干舌燥和大便干燥，需要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和纤维素。同时，避免食用辛辣和刺激性食物，以及过于精细的食物。
2.药物副作用导致的口干舌燥和大便干燥，可以通过多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜以及必要时应用维生素补充剂和药物来缓解。如果正在服用药物，建议遵循医生的建议，并注意监测药物的副作用。
3.缺乏维生素导致的口干舌燥和大便干燥，多吃新鲜果蔬、粗杂粮等食物来补充维生素，必要时应用复合维生素片、注射用水溶性维生素、复合维生素B片等药物来改善。具体用药需遵医嘱，不可盲目用药。
如果口干舌燥和大便干燥症状持续存在，或伴随其他症状出现，如腹痛、腹泻等，建议及时就医，以获取更专业的建议和治疗。