红薯粉主要由红薯制成，含有B族维生素、亚油酸等营养成分，能促进新陈代谢。红薯属粗粮类，含丰富膳食纤维，可促进肠胃蠕动，具有通便功效，在一定程度上可改善便秘。但对胃肠功能弱或红薯不耐受者，大量食用红薯粉可能增加胃肠负担，导致消化不良。
进食红薯粉时，应合理搭配荤素，适量食用，养成良好饮食习惯。任何一种食物都不宜过量，以免增加消化负担，引起消化问题。应以清淡易消化食物为主，适量进食红薯粉。