对于胃疼吃东西就疼的情况，可以从以下几个方面进行缓解：
1.调整饮食结构，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入，养成规律的饮食习惯。
2.如果存在胃炎、胃溃疡等病变，应遵医嘱进行抗幽门螺杆菌、保护胃黏膜的药物治疗，以治疗病因。
3.适当进行腹部按摩，或饭后进行适量运动，可以刺激胃肠蠕动，帮助食物排空，减轻胃肠负担。
4.如果症状严重或反复发作，应前往医院检查明确病因，必要时进行内镜检查、胃黏膜活检等辅助检查，据此采取针对性的治疗。
5.对于严重出血或穿孔等急症，可能需要采取手术治疗。
6.戒烟限酒，避免烟酒等刺激因素损伤胃黏膜。
7.保持心情舒畅，避免过度精神压力。
综上，胃疼吃东西就疼的缓解关键是调整饮食，治疗病因，采取药物及必要的手术治疗，并保持良好的生活方式。如果症状持续，应及时就医明确病因，以获得针对性治疗。