女生肚子疼的常见原因包括进食不干净的食物、痛经、胃肠炎等。针对不同原因，可以采取以下方法来缓解疼痛：
1.加强饮食护理：避免吃生冷、刺激性的食物，多吃易消化的食物，如小米粥、玉米粥、南瓜粥等。同时，喝温水或姜糖水也可以缓解肚子疼。
2.物理治疗：在生理期，女生可以将手心搓热放在肚脐的周围，以顺时针的方式来按摩腹部，或者用暖水袋对腹部进行热敷，从而缓解肚子疼的症状。
3.服用药物：在医生的指导下，女生可以服用硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物，以缓解胃肠黏膜发生的炎症性反应和病变引起的腹痛、腹泻和呕吐等症状。
4.生活管理：女生应少食多餐，避免暴饮暴食，保持愉悦的心情，适度进行运动。
综上所述，女生可以通过加强饮食护理、物理治疗和服用药物等方式来缓解肚子疼的症状。同时，保持良好的生活习惯也有助于预防和缓解疼痛。