蜂蜜、豆类、西红柿、苹果等食物具有抗衰老的功效。
蜂蜜中含有维生素和矿物质，可以促进皮肤细胞修复，并可促进肠道排毒。豆类食物含有蛋白质，可以滋养肌肤，并含有维生素E,可减少皱纹。西红柿具有开胃消食的作用，其所含维生素、茄红素和谷胱甘肽，可促进新陈代谢，降血脂和胆固醇，并具抗氧化作用。苹果含有抗氧化物质，以及维生素和矿物质，可抗衰老并预防记忆衰退。
以上食物通过提供营养，抗氧化，促进新陈代谢等作用，可起到抗衰老的效果。