上腹部不适但不痛可能是多种原因造成的，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：进食辛辣、刺激性食物可能会导致上腹部不适，但通常不会疼痛。
2.消化不良：消化不良是一种常见的胃肠道疾病，通常表现为上腹部不适和食欲不振。消化不良的原因可能是饮食不当、过度进食或肠道菌群失调等。
3.胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱是一种常见的疾病，可能是由于肠道菌群失调引起的。这种病情通常表现为上腹部不适，伴有大便不成形等。
4.其他疾病：上腹部不适但不痛也可能是其他疾病的表现，例如胃酸过多、胃溃疡、胆囊炎、胆石症等。
如果上腹部不适但不痛持续存在，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。