降低转氨酶的几种方法包括：
1.服用保肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等，这些药物可以降低转氨酶水平，促进肝细胞功能恢复。
2.对引起转氨酶升高的各种肝病进行针对性治疗，如针对病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎等原发病的治疗，这是降低转氨酶最关键的措施。
3.调整生活方式，进行适量有氧运动，控制体重，饮食清淡并多吃蔬菜水果，戒除烟酒油腻，以减轻肝脏负担从而降低转氨酶。
4.及时就诊，在医生指导下合理用药治疗。