大便干燥小便发黄通常是不良的饮食习惯和内火旺盛所引起的。以下是一些改善这种情况的建议：
1.饮食清淡：多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣和刺激性食物。
2.饮食均衡：保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、膳食纤维和维生素。
3.避免久坐：多进行体育锻炼，促进肠道蠕动。
4.增加水分摄入：多饮水，尤其是温水和茶水。
5.药物治疗：如果内火旺盛，可以在医生的指导下使用一些去火通便的药物，如黄连上清丸、三黄片等。
如果出现大便干燥、小便发黄等症状，需及时就医，确认原因，进行对症治疗。同时，保持良好的作息习惯和生活习惯，也可以帮助缓解这种情况。