饭后腹部胀痛常见原因为饮食不当和消化不良。建议采取以下措施：
1.养成良好的饮食习惯，进食时避免过快、过量，少吃产气食物。必要时可在医生指导下使用健胃药物。
2.避免食用刺激性食物，适当服用促进消化的药物，如消化酶制剂。
3.排除胃溃疡等疾病可能，必要时进行相应治疗。
4.注意观察其他伴随症状，排除胃癌、胆管疾病等严重疾病可能。如症状持续，应及时就医确诊。
5.日常生活中养成良好饮食和生活习惯，适度运动，调理肠胃，以减少腹部不适。
总之，针对性调整饮食和用药，规律生活，排除严重疾病，是处理饭后腹部胀痛的关键。