肠胀气的患者通常可以适量摄入益生菌，因为益生菌可以帮助改善胃肠功能不全和肠道菌群失调，恢复正常的肠道菌群，从而帮助消化。但是益生菌的摄入量要适中，不能过多，否则可能会加重肠胃负担。
肠胀气的饮食应该清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性和寒冷的食物，多喝热水，注意保暖避免着凉。饭后适当活动有助于促进消化。如果出现不适症状，应及时就医。