可以得出以下结论：
胃不适的人应避免食用西瓜、山楂、大枣等寒凉性水果，这些水果可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，使胃痛、胃胀等症状加重。长期不合理的饮食结构也可能是导致胃酸分泌异常的原因之一。
胃不适者应选择温热、易消化的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，避免油腻不易消化的食物，以维护肠胃健康。合理饮食对胃功能恢复有帮助。