排毒最好的茶因人而异，具体取决于个人的身体状况和需要。但一般来说，饮用绿茶、普洱茶、百合茶和玫瑰花茶等发酵茶可以促进身体的代谢和排毒。这些茶叶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、维生素等物质，可以帮助减轻肝脏负荷，达到排毒的效果。此外，饮用柠檬茶也具有一定的排毒作用，但其效果可能因人而异。
无论选择哪种茶叶，都应该根据自己的身体状况和需要适量饮用，并避免过量饮用，以免影响身体健康。