产后腹部涨气是很常见的问题，通常是由于产妇在怀孕期间食用过多产气的食物、进食后久坐不动或者胃肠功能失调等原因引起的。针对这个问题，以下是一些解决方法：
1.停止食用过多产气的食物：产妇可以尝试停止食用容易产生气体的食物，如豆类、乳类、谷类等。此外，要适量进食，避免暴饮暴食。
2.热敷并按摩腹部：热敷可以促进气体排出，而按摩腹部则可以缓解胀气不适。可以在胀气发生时，在腹部放置热水袋或者涂抹按摩霜，并轻轻按摩腹部。
3.适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。但要注意不要过度运动，以免引起其他不适。
4.饭后散步：产妇可以在饭后稍事休息后进行适当的散步，以促进消化。
5.平躺在床上：产妇可以平躺在床上，然后将膝盖弯曲，双手去环抱小腿，尽量将大腿贴近肚子，然后依靠腰腹的力量前后翻滚，这样做可以有效的帮助气体的排出。
6.辅助微生态制剂：产妇可以在饮食适当运动后症状仍不缓解时，考虑使用微生态制剂，如乳酸菌、双歧杆菌等，以促进胃肠道蠕动，有利于气体排出。
如果以上方法不能有效缓解产后腹部涨气，或者症状持续较长时间，建议及时就医进行规范治疗，以减少疾病的不良影响。