在进行胃镜检查时，为了减轻被检查者的不适感，可以采取以下措施：
1.口服局麻药物：在进行胃镜检查前，被检查者需要口服局麻药物，如盐酸达克罗宁胶浆、利多卡因胶浆等。这可以减轻胃镜通过咽喉部时导致的疼痛或者异物感。被检查者可以提前10-15分钟口服局麻药物，给咽喉部黏膜充分麻醉的时间，减轻对咽喉部的刺激。如果口服时间比较短，如小于5分钟，可能起不到良好的麻醉作用。
2.配合呼吸：在胃镜检查过程中，被检查者不要持续性深呼吸，不能对抗胃镜。需要尝试呼吸平稳均匀，用鼻子吸气，嘴巴向外呼气，呼气与吸气时间大致相等，方便胃镜进入。这样可以使被检查者在检查过程中相对舒服。
3.摆好体位：胃镜检查会向消化道注入气体使消化管腔膨胀而方便检查，会导致腹胀不适。但仍需要被检查者尽量放松身体，保持左侧卧位，松开裤带，尽量将双腿收缩在下腹部，同时仰头抬下巴，使食管入口、口腔尽量呈一条直线，减轻插镜过程中的阻力，使胃镜检查顺利进行。
4.注意饮食：在进行胃镜检查前，被检查者应尽量少食或禁食，以免出现呕吐。检查过程中，被检查者可以适量喝水，以保持身体水分平衡。
5.放松心情：积极向上的心态有助于减轻被检查者的不适感。被检查者可以进行深呼吸、听音乐、观看电视等，以缓解紧张情绪。
6.保持耐心：胃镜检查需要一定时间，被检查者需要保持耐心，不要过度焦虑。医生会根据检查结果进行判断和处理。
通过以上措施，被检查者可以尽量减轻胃镜检查的不适感。在检查过程中，如有不适，应及时向医生求助，以便医生及时采取措施，确保检查顺利进行。