饭后烧心可能是由多种原因引起的，如慢性胃炎、胃酸过多、胃食管反流等。对于这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1.药物治疗：可以使用质子泵抑制剂或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等，可以减轻胃部不适和烧心症状。
2.避免辛辣和刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激胃酸分泌。
3.注意饮食：少吃生冷和油腻食物，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物。
4.控制胃酸：可以遵医嘱使用胃酸抑制药物，如甲氧氯普胺、雷尼替丁等。
5.做胃镜检查：如果症状持续或加重，建议进行胃镜检查，以明确诊断。
针对饭后烧心的问题，除了药物治疗和注意饮食外，还需要尽早就诊，完善检查，以明确诊断，并给予对因治疗。