肚子总是凉凉的可能原因有：
1.脾胃虚寒：表现为怕冷、水肿、腹泻等，可通过中药小建中颗粒、附子理中丸、小柴胡颗粒等治疗，或采用针灸、艾灸等方式进行调理。
2.宫寒：表现为小腹冷痛、畏寒肢冷、月经不调等，可通过中药艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等治疗，或对肚子进行热敷。
3.环境寒冷：室内温度较低时，可增加衣物保暖，多饮热水以避免身体不适。
综上所述，肚子总是凉凉的可能与脾胃虚寒、宫寒及环境温度过低有关。应根据具体症状寻求针对性治疗，以改善症状。同时注意保暖以避免体质虚寒。