益生菌可以调理肠道菌群，从而改善消化和生殖健康方面的问题。如果肠道菌群失调，益生菌可以帮助调节肠道环境，减轻胃肠不适的症状，如腹胀、腹泻等。此外，益生菌还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘和腹泻等症状。但是，如果肠道菌群没有失调，益生菌并不能调理肠道，反而可能破坏肠道菌群平衡，导致其他健康问题。
因此，如果想要进行肠道菌群调理，建议先就医检查，明确病因，遵医嘱规范化治疗，避免自行用药。此外，注意饮食卫生，避免致病菌进入肠道而影响肠道菌群环境。