肝脏保健应注意以下几点：
一、适度控制饮食，减少油腻和油炸食物的摄入，多吃蔬菜和水果。但糖尿病患者要注意限制水果摄入。
二、完全戒除烟酒。
三、经常进行适量运动，如慢跑、快走等有氧运动。
四、保持心情愉快，避免过度焦虑和生气。
五、如果必须服药，应选择护肝产品，如护肝片、肌苷片、肝泰乐等，并在医生指导下合理服用。但也应注意避免长期盲目大剂量服用药物，以免增加肝脏负担。
总之，肝脏保健应以科学饮食、适量运动和保持心态为主，药物仅作为辅助手段，并在医生指导下合理应用。