吃坚果不会导致便秘。坚果富含膳食纤维和油脂，有助于增加肠道运动和促进肠道蠕动。此外，坚果中还含有一些天然的种子纤维，可以促进肠道健康。但是，如果坚果摄入过量，会增加肠道负担，导致消化不良和腹泻等问题。因此，建议在饮食中适量摄入坚果，并注意搭配蔬菜、水果等健康食物，以保持肠道健康。