饭前胃疼，吃了饭就缓解，可能是胃溃疡或幽门螺旋杆菌感染引起的炎症。建议进行以下步骤：
1. 立即就医：如果疼痛持续或加重，或者伴随呕吐、腹泻等其他症状，建议立即就医，寻求医生的建议和治疗。
2. 饮食调整：避免辛辣、油腻、酸性食物，建议食用易消化、低脂、高纤维的食物，如米饭、面条、蔬菜、水果等。
3. 药物治疗：如果确诊为胃溃疡或幽门螺旋杆菌感染引起的炎症，建议采用抗酸药、抗生素、抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。
4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、减轻压力等，有助于缓解胃部不适。
胃疼的原因有很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。