腹泻、咽痛，可以参考下述建议：
1. 腹泻：
如果腹泻伴随有咽痛、口腔溃疡等症状，可能是因为细菌感染了肠道，或者是吃了不卫生或刺激性食物。建议及时就医，并进行必要的检查，以确定病因并接受治疗。此外，保持充足的水分摄入和休息也非常重要。
2. 咽痛：
咽痛可能是由感冒、流感、口腔溃疡等引起的。如果伴随有腹泻、发热等症状，建议及时就医，并进行必要的检查和治疗。此外，保持室内通风、休息、多喝水等措施也非常重要。
总之，如果出现上述症状，建议及时就医，并根据医生的建议进行治疗和监测。同时，注意个人卫生、避免刺激性食物和饮料的摄入、保持水分摄入和休息，有助于减轻症状和促进康复。