晚上打嗝和反酸可能是胃酸倒流引起的，这是一种很常见的现象，通常不会对健康造成严重威胁，但可能会对睡眠造成影响。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：
1. 尝试喝一些温水，可以缓解胃酸倒流引起的不适。
2. 保持身体温暖，尤其是在晚上。这有助于减轻胃部不适。
3. 尽量避免饮用酸性饮料，如咖啡、碳酸饮料等。
4. 避免在睡前过度进食或过度饮水。
5. 如果打嗝和反酸情况持续存在，建议咨询医生。医生可能会建议进行一些检查以确定问题的根本原因，并提供相应的治疗方案。
请注意，如果打嗝和反酸情况严重或持续时间较长，建议尽快咨询医生。