胃胀气可以吃面包。面包是一种营养丰富的食物，可以帮助消化，提供能量和营养物质。如果感到胃胀气，可以尝试一些简单易做的胃胀气缓解方法，如进食时细嚼慢咽、避免过度进食、避免进食辛辣、油腻和刺激性食物，以及定期运动等。此外，可以使用一些促进消化的药物，如胃复安、多酶片等。但是，如果胃胀气伴随有严重的消化问题或疼痛，建议咨询医生的建议。