青梅绿茶是一种低热量、低脂肪的饮料，富含茶多酚和儿茶素等成分，有助于促进代谢和燃烧脂肪。因此，适量饮用青梅绿茶可能不会导致体重增加。
然而，摄入的总热量和脂肪量仍然需要控制，因为任何额外的卡路里和脂肪都可能导致体重增加。此外，如果饮用青梅绿茶的份量过多或频率过高，可能会影响食欲和减少日常饮食的摄入，导致整体体重增加。
因此，如果想要减少体重，建议控制饮食和运动，以及在适量饮用青梅绿茶的同时，也要注意平衡饮食和保持健康的饮食习惯。