柚子被认为可以缓解便秘，因为它含有一种称为柚皮苷的化合物，可以促进肠道的蠕动和水分的吸收。此外，柚子还含有膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动并增加粪便体积，使其更容易排出体外。
不过，需要注意的是，柚子并不能解决所有便秘问题，而且某些情况下，使用柚子可能不是最好的选择。如果便秘严重或持续时间较长，建议咨询医生或肠道健康专家的意见，确定最适合的治疗方法。