胃酸烧心是一种常见的消化系统问题，可能会影响人们的健康和生活质量。以下是一些可以快速缓解胃酸烧心的建议：
1. 避免饥饿或过度进食。过度进食会增加胃酸的分泌，从而导致烧心症状加重。尽可能避免饥饿或过度进食，并定期进食。
2. 避免食用辛辣、酸性、油腻或难以消化的食物。这些食物会刺激胃酸分泌，加重烧心症状。尽可能选择易消化的食物，如米饭、面条、鸡肉、蔬菜等。
3. 饮用足够的水。喝足够的水可以保持身体水分平衡，帮助消化和减轻胃部不适。
4. 避免过度劳累或紧张。过度的劳累或紧张也会加重胃酸烧心症状。尽可能避免过度劳累或紧张，并寻求适当的放松方式，如冥想、瑜伽等。
5. 考虑进行药物治疗。如果胃酸烧心症状较为严重，可以考虑进行药物治疗。一些药物，如质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，可以减轻胃酸烧心症状。
需要注意的是，胃酸烧心的症状可能会因人而异，因此建议在医生的指导下使用药物治疗。