没有胃口吃饭、食欲不振，可以参考下述原因和建议：
1. 消化问题：胃酸过多、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆石症等消化系统问题可能导致食欲不振。如果这些问题得到及时解决，胃口可能会好转。
2. 饮食问题：饮食不节制、过度饮酒、吸烟、吃过多的甜食或油腻食物等都可能导致食欲不振。建议保持健康的饮食习惯，定时进食，适量饮水，避免暴饮暴食。
3. 疲劳和压力：长期疲劳、精神压力、缺乏睡眠等可能会导致食欲不振。建议适当休息，保持良好的生活习惯和心理状态。
4. 其他问题：如感冒、流感、腹泻、口腔问题、慢性疾病等也可能导致食欲不振。如果症状持续，请咨询医生。
针对食欲不振的问题，可以尝试以下方法：
1. 调整饮食：避免吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2. 饮食规律：定时进食，不要过度进食，适量饮水。
3. 健康生活方式：保持充足的睡眠，适当运动，减轻压力。
4. 咨询医生：如果症状持续，请咨询医生。医生可以根据具体情况，提供相应的治疗建议。
食欲不振可能是由多种原因引起的，需要综合考虑，采取适当的措施。如果症状严重或持续，请咨询医生。