偶尔拉一次黑便并不一定意味着身体出现了健康问题，但如果出现经常拉黑便、伴随其他症状的情况，建议及时就医。拉黑便的原因有很多，如消化不良、肠道感染、肿瘤等，需要经过医生的检查才能确定病因。所以，如果出现拉黑便的症状，建议及时就医，进行详细检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，饮食健康、规律作息、减少不良生活习惯等也是预防黑便的重要措施。