中度脂肪肝是肝脏内脂肪含量的一种衡量方式。尽管中度脂肪肝在一定程度上可能不会对身体造成严重的健康风险，但也不能忽视其对身体健康的潜在影响。要解决中度脂肪肝问题，首先需要调整生活方式，保持健康饮食，增加运动量，以减轻体重、改善肝功能。
此外，中度脂肪肝患者还可以尝试一些药物和非药物方法来恢复肝功能。药物方面，肝脏保护剂和肝脏代谢调节剂可能会改善肝脏内的脂肪代谢，降低肝脏脂肪含量。非药物方法方面，如中医治疗、针灸、中药调理等也可以在一定程度上改善肝功能。
需要注意的是，中度脂肪肝的恢复需要时间和耐心。恢复期间，患者应遵循医生的建议，调整生活方式，避免过度劳累、暴饮暴食等行为，以保证肝脏健康恢复。同时，患者应保持积极的心态，相信自己能够克服肝脏问题，坚持治疗，相信最终会得到理想的结果。