如果您胃里反酸水，建议您尽快就医，以免对您的健康造成严重伤害。在等待救护车或前往医院的路上，您可以尝试以下方法缓解症状：
1. 喝水：您可以用吸管或杯子慢慢喝水，以缓解反酸水的症状。但是，请注意不要过度喝水，以免导致胃容量过度扩张，加重症状。
2. 少吃油腻食物：油腻食物会刺激反酸水，使症状更加严重。因此，在反酸水的症状缓解之前，您可以尽量少吃油腻食物，尤其是肉类、炸物和快餐等。
3. 吃易消化食物：易消化食物可以减轻胃肠道的负担，缓解反酸水的症状。例如，您可以多吃一些米粥、面条、蔬菜或水果等。
4. 使用抗酸药物：在医生的建议下，您可以使用抗酸药物，如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。这些药物可以减轻反酸水的症状，让您感到更舒适。
5. 改变饮食习惯：您可以尝试避免过度劳累、过度饮食、过度饮酒等行为，以减轻反酸水的症状。此外，您可以适当增加餐前的运动，以促进血液循环，减轻胃肠道的压力。
6. 保持心情舒畅：心情舒畅可以减轻胃肠道的紧张情绪，缓解反酸水的症状。您可以尝试进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽或冥想等，以缓解压力。
总之，如果您胃里反酸水，请务必尽快就医，并遵循医生的建议。同时，您可以采取一些自我缓解的方法，以减轻症状，缓解不适。