颈部有肿胀感需要注意以下几种原因：
第一种，要注意避免不良姿势，避免长期低头伏案工作、玩手机，避免长期看电脑，还需要注意睡觉的时候保持枕头不要太高，注意睡姿，避免不良姿势造成的肿胀。这种情况会炎症物质及乳酸堆积，同时疼痛、肌肉渗出。
第二种，要注意有没有颈椎病的情况，要检查一下有没有颈椎曲度反弓变直，或者髓核突出压迫神经根，也可以造成这种状态，需要对症检查清楚。
第三种，要注意血管疾病，排除神经内科脑血管，还要注意有没有咽炎、牙痛等感染情况，都需要检查清楚，有没有淋巴结肿大，要对症治疗。