出现胃疼的症状，可能是由于饮食不规律所导致，比如吃大量的刺激性食物，如生葱，生蒜等，或者大量饮酒所导致。而出现拉肚子情况时可能是由于吃的食物不干净所导致，如果这两种症状同时出现时，可能是由于轻微的食物中毒所引起，建议去医院检查一下，然后对症治疗。可以多喝点热水，然后，这段时间饮食上要注意避免吃辛辣油腻刺激的食物，应以清淡易消化饮食为主。