老年人便秘多属于胃肠蠕动缓慢型，应该散散步多走动一下，如果多运动也不见效或者不能运动的老年人可用食疗的方法来治疗便秘，每天早晨喝50克的蜂蜜水，每天吃两三支香蕉，多喝白开水，注意饮食，不吃辛辣，刺激性的食物，经常吃一点麻油，多吃蔬菜水果。不吃油炸类的食物。如果老年人便秘很严重。饮食调理没有作用，就应该长期的用药物来维持治疗，可口服芦荟胶囊、酚酞片、罗布麻泡水等。