胃肠不好具体有以下几种表现:第一种，吃了辛辣刺激性或者是生冷油腻的食物，会出现腹部胀痛或者是腹泻的情况；第二种，经常性的饮食不规律，会出现恶心、呕吐的情况，建议要养成良好的生活习惯，按时的吃饭，并且尽量的可以多吃一些清淡的食物；第三种，严重时会出现呕血、便血的情况，出现这种情况最好可以去医院做一个胃镜或者是肠镜。