拉肚子可以吃苹果，因为苹果中有丰富的苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中果胶和纤维素有吸收细菌和毒素的作用，以起到利肠止泻。每日只需空腹食用即可，也可将苹果熬成果汤服用。但避免食用过多，使其产生促进肠道蠕动，导致腹泻加重。对于妊娠期女性，若有严重呕吐现象者，服用苹果可调节体内水电解质平衡，维持身体健康。