1.可以按压合谷穴、内关穴、足三里穴、中脘穴，按揉3-5分钟；2.用热水袋或者装热水的杯子放在胃脘疼痛部位，也会稍有缓解；3.可以慢慢饮一些温水，有暖胃的功效；4.有花生米的话，也可以吃一小把花生米，中医方面花生有健脾和胃的作用。等胃痛稍缓解以后应该及时到医院查明引起胃痛的原因，以免耽误自身病情。