早晨胃内的食物已经全部输入到肠道，胃内是空的，经过一夜的休息，胃内酸液水平会有所升高。而苹果是具有酸性的，此时如果吃苹果会加剧胃酸的情况，进而引起对胃黏膜的过度刺激，可能使身体产生不适感。建议早晨起床先喝一杯温开水，这样可以冲刷掉胃内的废物。苹果尽量选择在饭后食用，不进能补充维生素和微量元素，而且还能起到促进消化的作用。