下午胃胀，首先要看一下是不是近期暴饮暴食，饮食不规律，或者是吃了过多的东西，不消化所致。可以顺时针地按揉上腹部，增强胃动力，也可以适当进行锻炼，或者是运动，提高胃肠的蠕动。也可以口服一些增强胃动力的药物，比如保和丸，或者是多潘立酮。吃药的同时还需要注意，尽量食用清淡的食物，避免吃一些过于辛辣刺激、厚腻的食物。