拉稀可以适量的吃苹果。因苹果中含有糖类、磷、铁、钾等物质，可以满足机体所需的多种营养物质，而且其中的果胶，具有较好的保护肠壁和调理胃肠道功能的作用，还能有效预防血糖、血脂、血压升高，对腹泻不会产生不良影响，所以拉稀可以适量的食用。建议在煮熟之后食用，也可做成果酱食用。拉稀的患者应特别注意饮食，此期间建议以米汤、烂面条等清淡流质食物为主。