拉肚子可以吃蘑菇，但是蘑菇要煮烂，煮软。如果比较硬的蘑菇不容易消化的，特别是干蘑菇就最好不要吃。因为拉肚子本来就消化不良，吃些不容易消化的食物，更加重肠胃负担会导致腹泻的加重。拉肚子特别是拉大量水样便，容易导致水电解质的紊乱，出现低钠低钾的情况。可以多喝盐水，吃含钾比较高的水果，香蕉，苹果，橘子，或者吃绿叶的青菜。吃容易消化的食物，面条粥，馒头，包子。不要吃比较油腻的或者是大量的肉制品。