胃疼最好不要吃酸奶。胃疼多数是由于胃酸分泌过多，刺激到了胃粘膜所致，而酸奶本身就是酸性食物，这时候喝酸奶会加快胃酸的分泌，对胃粘膜的损伤会更大，从而加重症状。其实可以喝一些热牛奶或者热粥，这些食物能够覆盖在胃粘膜表面，起到保护作用。再者建议患者及时到医院检查寻找胃疼的病因，再结合病因治疗，日常要注意规律清淡饮食。