如果晚饭吃的过饱，或者是晚上吃烧烤太油腻的食物之后，不活动就睡眠，这样会容易导致消化不良，会容易导致腹胀，胃酸分泌过多出现不舒服的现象。出现这种情况的时候，可以吃质子泵抑制剂奥美拉唑肠溶胶囊治疗。如果有胃胀比较明显的时候，还应该配合帮助消化的药物，吗丁啉或者健胃消食片。平时应该注意不要暴饮暴食。避免加重胃的负担。