参苓白术散是可以去湿的，这个药物有健脾益气，渗湿止泻的作用，可以用于脾虚湿胜所致的面色萎黄，神疲倦怠，肢体乏力，脘腹胀满，食少便溏等。尤其适用于一些中年男性患者，平时压力比较大，饮食不规律，生活节奏快的人群，平时乏力，爱出汗，大便粘腻，沾马桶，头发爱出油。虽然参苓白术散有祛除湿气的作用，但是单纯的依靠药物效果是不太好的。平时也要注意调节日常生活起居，规律饮食，不要吃一些生冷辛辣刺激油腻的食物，注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，注意加强锻炼。