患了胃炎以后，平时要注意饮食规律，每日定时定量，而且不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，多吃一些富含维生素的食物，还要戒烟戒酒，不要饥一顿饱一顿，一定要保护好自己的胃。不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不要进食含糖量高的食物。饭后不要立即躺下休息，白天要有适当的运动，睡前不要加餐，同时要配合药物治疗。