肚子老是胀气与饮食太多、太腻、太凉以及消化不良有关，临床上常见于慢性胃炎、消化性溃疡、急，慢性肠炎以及肠易激综合症等有关。若想明确病因，需到医院做上消化道造影、胃镜、纤维结肠镜、直肠镜等一系列相关检查，明确诊断，对因治疗。为避免肚子胀气，应尽量饮食清淡、少食多餐、忌食生、冷，少食产气食物水萝卜、豆类等；饭后多热敷、按摩腹部促进肠蠕动。