拉肚子期间可以适量的多喝点热水，能够起到暖肠胃的作用，能够缓解肠道不舒服的现象，在拉肚子比较严重的时候，可以适量的喝点淡盐水。既能够起到消炎的作用，而且还能够补充体内的液体，防止脱水的出现。在拉肚子期间不要喝凉水，不要喝冰镇饮料之类的，会容易导致肠道痉挛，加重拉肚子，而且还会容易引起肚子疼痛的感觉。